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28/5/09

Cómo fue...


Tarde del 27 de Mayo de 2009, Alicante. Centro de Emprendedores.
Todo impecablemente organizado por JOVEMPA.

A pesar de la Gran Final del BarÇa, más de veinte personas estuvieron presentes, y cuando digo presentes no me refiero sólo a estar físicamente allí, sino a que lo hicieron con todos los sentidos.

Tres horas de Coaching, transitadas de la teoría a la práctica en un movimiento contínuo y fluído.

Feedback positivo. Un cálido aplauso recibido, que me deja la dulce sensación de haberles dado algo bueno.

Red de contactos. Proyectos.

Ganas de más...


Gracias a todo/as los que estuvieron allí!!! Hasta la próxima.

24/5/09

Lunes de Risa: ¿Lo imitamos?

Me traje este video del blog de Cuan Marce Consciencia Hacia el Orígen, porque me parece ideal para el Lunes de Risa

Invierte seis minutos en verlo, te aseguro que merece la pena!!!

¿qué pasaría si de vez en cuando todos hiciéramos lo que hace el protagonista de este video?

22/5/09

Cosas importantes




CÓMO MANTENERSE JÓVEN


1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deje que los médicos se preocupen de eso.

2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)

3. Aprenda siempre: Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer!


4. Aprecie más las pequeñas cosas


5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!


6. Cuando las lágrimas aparecieran Aguante, sufra y supérelo. La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. VIVA mientras esté vivo.


7. Rodéese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio.







8. Cuide su salud: Si es buena, manténgala. Si es inestable, mejórela. Si no consigue mejorarla , busque ayuda.

9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente, NO donde haya culpa

10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.



Esto me lo ha enviado mi gran amiga Nora, y lo quise compartir con todos vosotros, es importante recordar que las cosas simples de la vida suelen ser las que nos hacen felices.

21/5/09

Gimnasia mental

Este artículo lo publiqué en el bog PsicoGym hace uno meses. Repito aquí para quienes no la hayan visto.


PRACTICA GIMNASIA MENTAL

(Por Ana Rosa Sanchez)

Por fin una moda que convence tanto a expertos en nuevas tendencias como a científicos e intelectuales: la gimnasia mental. En la actualidad, disponemos de nuevos fármacos que prolongan la vida, pero no los hay para la mente, aunque con sencillos ejercicios se pueden frenar o prevenir procesos de deterioro.

En el Antiguo Egipto, las ciencias matemáticas se utilizaban como forma de prolongar la vida y existía la creencia de que los juegos de ingenio, como el senet (un juego de mesa parecido a las damas), protegían contra las enfermedades. El cerebro, como la mayoría de los órganos de nuestro cuerpo, funciona en óptimas condiciones si se ejercita correctamente. Sin embargo, si se utiliza sólo en labores rutinarias y poco estimulantes comienza a oxidarse, lo que se traduce en pérdida de memoria y agilidad, dificultad para expresar ideas o comunicarse, menor creatividad, etc. Además, el estrés y los malos hábitos tampoco ayudan a mantener en condiciones nuestro disco duro. Diversos estudios científicos establecen una relación entre una adecuada gimnasia mental y la prevención de enfermedades como ictus, Alzheimer, apoplejías, demencia senil o Parkinson. Investigaciones recientes, publicadas en la revista Science, dan al traste con la creencia generalizada de que el cerebro humano es incapaz de crear nuevas células y que, a medida que envejecemos, las perdemos sin remedio y sin posibilidad de reemplazarlas. Científicos suecos, neozelandeses y estadounidenses han demostrado que el cerebro sí está capacitado para generar neuronas. Es más, se han detectado neurogénesis en un área cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje

(Hoy Mujer.com)

19/5/09

Coaching en Alicante: Curso Gratuito




Tengo el enorme placer de invitar a todas aquellas personas que esteis interesadas en tener una aproximación al Coaching, al curso que impartiremos en el Centro de Emprendedores de Alicante, organizado por JOVEMPA (Asociación de Jóvenes Empresarios de Alicante).

Se trata de un curso introductorio al coaching profesional, en el que se presenta esta disciplina de una forma clara y sencilla, delimitando su campo de acción y definiendo sus usos, tanto en el ámbito personal como empresarial.

La modalidad será teórico-práctica, ajustando los conceptos a la realidad de los asistentes.

Temario:
* Historia y definición del Coaching
* ¿Qué es y qué no es coaching?
* Aplicaciones del Coaching
* Cualidades de un excelente coach
* Herramientas de coaching
* Creencias y supuestos del coaching

Lugar: Centro de Emprendedores de Alicante. C/ Del Cid, Nº 13.

Fecha: 27 de Mayo de 2009

Horario: de 17:30 a 20:30 hs.
Entrada Libre y Gratuita (inscripción previa)Plazas limitadas.

No te lo pierdas!

Informes e inscripción:info@coachvilasbusiness.com
o al +34 625 416 784

18/5/09

Lunes de Risa: Lo traicionó el Inconsciente


Hola amig@s!!! Os dejo el chistecillo de lunes:


Un hombre y una mujer dormían placida y profundamente como bebes inocentes. De pronto, como a eso de las 3 de la mañana se escuchan ruidos fuera.

La mujer se sobresalta completamente espantada, le dice al hombre:

JO! ese debe ser mi marido. El tipo se levanta espantadísimo y desnudo, salta loco por la ventana, se pega una piña de campeonato contra el piso, cae sobre una enredadera con espinas,
se pone de pie y desnudo empieza a correr hacia su coche.


A los pocos minutos regresa y le dice a la mujer:GRANDIIIIISIMA PERRA!!! , tu marido soy yo!!!!!!


Y la mujer le contesta: AJAAAAA!!!!, ......... y tú ¿¿¿por qué corres????


15/5/09

Somos 50!!!



Vale... Ya se que hay blogs que tienen cientos de seguidores, ¿y qué?
Aquí somos cincuenta, cincuenta amigos que compartimos un rico café mientras charlamos de temas varios, y eso me hace tan feliz que quiero compartir mi emoción.
Algunos vienen seguido, otros no tanto, pero todos forman parte de este rincón que no pretende otra cosa que ser un punto de encuentro en el que podais estar a gusto, y, ojalá, llevaros algo positivo.
Gracias a todos, de corazón.
Y ya sabeis, aquí sois todos bienvenidos, y la casa es grande, así que vamos por 50 más!!!

13/5/09

Prejuicios


Todos tenemos prejuicios, en mayor o menor medida (y el que diga que no tiene ninguno, por favor que lo demuestre).


¿Os habeis preguntado alguna vez, cuáles son las consecuencias? El video que les traigo es muy ilustrador al respecto.


Hagamos conscientes nuestros prejuicios en la mayor medida posible y seamos más libres.


12/5/09

Cifras


“A los mayores les gustan las cifras.

Cuando se les habla de un nuevo amigo, jamás preguntan sobre lo esencial del mismo.

Nunca se les ocurre preguntar: ¿Qué tono tiene su voz? ¿Qué juegos prefiere? ¿Le gusta coleccionar mariposas?

Pero en cambio preguntan: “¿Qué edad tiene? ¿Cuántos hermanos? ¿Cuánto pesa? ¿Cuánto gana su padre?

Solamente con estos detalles creen conocerle.”


Fuente: El Principito, Capítulo IV.


Esta es una de mis frases favoritas de El Principito. ¿cuál es la tuya?

11/5/09

Joya para el alma


Mi amiga Julia, del blog Historias personales me ha otorgado este hermoso premio, la verdad es que desconozco las reglas, así que simplemente lo luzco orgullosa y lo comparto con todos mis amigos blogueros, que me siguen y me retroalimentan con sus comentarios.

Ojalá sea cierto, ojalá este blog aporte algo positivo para vuestras almas, para vuestro buen-vivir.

No creo que Sana-Mente llegue a ser una joya, eso es mucho decir. Sin embargo sería una gran satisfacción para mí que fuera tan solo un bálsamo que alivie alguna pena y fortalezca algunas alegrías, si así fuera, mi "objetivo blogueril" estaría cumplido.

Gracias Julia, y gracias a todos vosotros por pasarse a tomar un cafecito conmigo.

Lunes de Risa: El regalo


Un amigo mío se fue a Madrid en viaje de trabajo, sabiendo que su novia necesitaba unas gafas para la vista y, encontrando la ocasiónde comprarle unas muy bonitas y baratas, entró en una óptica.

Después de ver unas cuantas, se decidió por unas y se las compró... La dependienta se las envolvió y pagó la cuenta pero, al marcharse, en lugar de coger el paquete con las gafas, cogió otro muy parecido que había al lado. El paquete contenía unas bragas que una clienta de la óptica acababa de comprarse en una corsetería.

Mi amigo, que no se dio cuenta de la equivocación, se fue directamente a correos y le envió el paquete a su novia, junto con una carta.

La novia al recibirlo se quedó extrañadísima con el contenido así que abrió la carta y leyó:" Querida Marta:

Espero que te guste el regalo que te envío, sobre todo por la falta que te hacen, ya que llevas mucho tiempo llevando las mismas y éstas son cosas que se deben cambiar de vez en cuando.

Espero haber acertado con el modelo. La dependienta me dijo que era la última moda, de hecho me enseñó las suyas y eran iguales.

Yo, para comprobar si eran ligeras, las cogí y me las probé allí mismo. No sabes como se rió la dependienta, porque esos modelos femeninos en los hombres quedan muy graciosos y más a mí, que sabes que tengo unos rasgos muy prominentes.

Una chica que había allí me ayudó también a decidir. Me las pidió, se quitó las suyas y se las puso para que yo pudiera ver el efecto. A esta chica le lucían menos que a la dependienta, porque el pelo se las tapaba un poco por los lados, pero aún así, me pareció que le favorecían muchísimo. Finalmente me decidí y te las compré.

Póntelas y se las enseñas a tus padres, hermanos y, en fin, a todo el mundo, a ver qué dicen. Al principio te sentirás rara... acostumbrada a ir con las viejas, y últimamente a no llevar ningunas... pero sobre todo, mira que note estén pequeñas, si no te van a dejar señal cuando te las quites. Ah!!!, y ten cuidado también de que no te estén grandes, no sea quese te caigan cuando vayas andando.

Para que te sean útiles y resulten más bonitas, me han aconsejadoque las limpies muy a menudo. Igualmente me recomendaron que tengas cuidado con los roces porquese acaban estropeando.

Llévalas con cuidado y, sobre todo, no vayas a dejártelas por ahí y las pierdas, que tú tienes la costumbre de quitártelas en cualquier parte.

En fin, para que tevoy a decir más...

Estoy deseando vértelas puestas.. Creo que este es el mejor regaloque podía hacerte.

Un beso...
Nota: No es una anécdota personal, es un chiste que circula en internet, más viejo que la humedad...

7/5/09

Necesitamos...

Me ha llegado un e-mail, que quiero compartir con vosotros porque es un mensaje precioso y digno de tener en cuenta.


Necesitamos:

Un borrador, para borrar de nuestra historia todo lo que nos haga daño.

Un detergente, para quitar las manchas de las mascaras que usamos a diario.

Unas tijeras, para cortar todo aquello que nos impide crecer.

Un pájaro, para que nos enseñe a volar alto y cantar con libertad.

Una tinaja, para añejar el cariño y la madurez del amor.

Un frasco transparente, para conservar las sonrisas y sin tapa para escuchar
su alegre sonido.

Unas gafas, correctoras de la visión de la vida, que nos permitan observar con amor al prójimo y a la naturaleza.

Una ardilla, que nos indique como trepar por las ramas del árbol de la sabiduría.

Unas agujas grandes, para tejer sueños e ilusiones.

Un cofre, para guardar todos los recuerdos que construyen y dan vida.

Un reloj, para darle todo el tiempo al amor y al amar.

Un rebobinador de películas, para recordar los momentos más felices en nuestras vidas.

Unos zapatos de la ética y la moral, para pisar firme y seguro por donde quiera que vamos.

Una balanza, para pesar todo lo vivido y todo lo experimentado.
Un espejo, para para mirarnos y recordar cuánto valemos.

4/5/09

10 razones para reír


Ventajas, sólo encuentro ventajas en reír. Aquí os dejo 10 buenas razones para hacerlo:


La risa te hace más productivo, un mejor comunicador y un excelente entrenador.

La risa te hace sentir bien y observar el mundo desde una perspectiva positiva.

La risa te infunde actitud positiva y te permite entender con mayor rapidez las necesidades de los demás.

La risa mejora la expresión facial, hace que tus ojos brillen y aumenta tu capacidad de atracción, credibilidad y seducción.

La risa mejora tu capacidad para experimentar y controlar tus emociones.

La risa mejora la comunicación, la confianza y la complicidad.

La risa reduce el estrés y nos aporta serenidad, creatividad y valor, para abordar los problemas con éxito.

La risa es buen ejercicio para el corazón, el cuerpo, la mente y el espíritu.

La risa permite distanciarte de las emociones negativas y darte el tiempo necesario para controlarlas.

La risa potencia mi "YO" divertido, positivo y creativo.


Y para ayudaros, un chistecillo:


Había un tipo que era muy optimista, a todo le encontraba el lado bueno, un día un amigo le dice:

Que crees, ayer, llegó Juan a su casa, encontró a su mujer con un hombre, sacó la pistola, los mató a los dos y luego se suicidó.

Que bueno, contesta el primero.

¿Cómo que bueno? ¡Si es una tragedia!

Pues sí, pero si hubiera llegado un día antes, el muerto hubiera sido yo.

1/5/09

Felicidad cotidiana



No lo pude resisitir, se los tenía que contar: mañana me voy con la familia y unos cuantos amigos al campo a comer un "flor de asado" como dicen en Argentina.

El plan es levantarse bien temprano para aprovechar el día, a media mañana unos mates y luego los hombres encienden el fuego y comienzan con su ceremonia del asado. Las mujeres, entretanto, preparamos las ensaladas y disponemos la mesa mientras nos ponemos al día con el "cotilleo"

Si todo sale bien, el asador recibirá un merecido aplauso y... a comer!!!

Luego vienen los juegos de naipes: Truco los hombres y chin-chon las mujeres, y muchas, muchas risas, porque yo no sé qué será, pero os aseguro que un día de asado es un potente antidepresivo.

Es que no falla, una reunión relajada, disfrutando la naturaleza y una buena comida, junto a los seres queridos, garantiza el buen humor.

Este blog suele ser más "formal", sin embargo, en las pequeñas cosas de la vida está la Felicidad, y de eso se trata ¿verdad?