"Hay una verdad elemental cuya ignorancia destruye incontables ideas y espléndidos planes: Cuando alguien se compromete definitivamente, la Providencia también hace lo suyo. Empiezan a producirse las cosas más variadas que ayudan, cosas que de otro modo nunca se hubieran producido... Todo lo que puedas hacer, todo lo que sueñes que puedas hacer, empieza a hacerlo. La valentía tiene ingenio, poder y magia. Empieza a hacerlo: ahora."
Wolfgang Goethe
30/7/09
29/7/09
Inteligencia Emocional
"La Inteligencia Emocional es útil en tiempos de bonanza, imprescindible en tiempos de crisis"
Dr. Hendrie Weinsinger
Dr. Hendrie Weinsinger
27/7/09
Lunes de Risa: El matrimonio...
Cuando un hombre se roba a tu mujer no hay mayor venganza que dejarlo quedársela.
Sacha Guitry
Después del casamiento, marido y mujer se vuelven caras de una misma moneda; no pueden verse, pero siguen juntos.
Hemant Joshi
Por todos los medios, casate. Si tu mujer es buena, serás feliz. Si tu mujer es mala, serás un filósofo.
Socrates
Las mujeres nos inspiran grandes cosas, y no nos dejan conseguirlas.
Por todos los medios, casate. Si tu mujer es buena, serás feliz. Si tu mujer es mala, serás un filósofo.
Socrates
Las mujeres nos inspiran grandes cosas, y no nos dejan conseguirlas.
Dumas
Recientemente leí que el amor es una cuestión de química. Debe ser por eso que mi esposa me trata como si fuera un desecho tóxico.
David Bissonette
La gran pregunta... que no he podido responder... es, '¿Qué quiere una mujer?
Sigmund Freud
Crucé unas palabras con mi mujer, y ella cruzó unos párrafos conmigo.
Anónimo
'Algunas personas nos preguntan el secreto de nuestro largo matrimonio. Nos reservamos tiempo para ir a un restaurant dos veces por semana. Luz de velas, cena, música suave y baile. Ella va los jueves y yo los viernes.'
Henny Youngman
'No me preocupa el terrorismo. Estuve casado por dos años'
Sam Kinison
'Hay una manera de transferir fondos que es mas rápida que en el banco. Se llama matrimonio.' James Holt McGavran
'Tuve mala suerte con mis dos esposas. La primera me dejó, la segunda no.'
Patrick Murray
Dos secretos para mantener vivo el matrimonio
1. Cuando estés errado, admitirlo
2. Cuando tengas razón, callate.
Nash
La manera mas efectiva de recordar el cumpleaños de tu esposa es olvidarlo una vez
La manera mas efectiva de recordar el cumpleaños de tu esposa es olvidarlo una vez
Anónimo
¿Sabés qué hice antes de casarme? Lo que quería.
Henny Youngman
Mi esposa y yo fuimos felices por veinte años. Después nos conocimos.
Rodney Dangerfield
Una buena esposa siempre perdona a su marido cuando está equivocada.
Milton Berle
El matrimonio es la única guerra en la que uno duerme con el enemigo.
Anónimo
Un hombre puso un aviso en los clasificados: 'Busco esposa'. Al día siguiente recibió cien cartas. Todas decían lo mismo: 'Podés quedarte con la mia.'
Un hombre puso un aviso en los clasificados: 'Busco esposa'. Al día siguiente recibió cien cartas. Todas decían lo mismo: 'Podés quedarte con la mia.'
Anónimo
Primer hombre (orgullosamente): '¡Mi esposa es un angel!'
Segundo hombre: 'Tienes suerte, la mia sigue viva.'
Anónimo
23/7/09
Un Lenguaje diferente
Comparto con vosotros un hermoso y profundo mensaje que he recibido:
Qué nos impide hablar con el lenguaje del Amor?
Irresponsablemente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación.
Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del Amor,
será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas…
No reacciones intempestivamente
Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas sea originado
por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado, pero que al recordarlas,
consciente o inconscientemente, nulificas a la otra persona…
Evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas
Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento.
Con esas frases “devastadoras” que tan hábilmente usas, y que sabes que llegan
a la herida de la otra persona, a quien en realidad dañas, es a ti mismo…
No interrumpas la comunicación
Abandonar abruptamente una conversación, es una manera de manifestar violencia en contra de la otra persona. Con los monólogos sucede lo mismo.
En el fondo, sólo se quiere tener “la última palabra”, nulificando la perspectiva y argumentos de la otra persona, por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder, menospreciando al otro con nuestra huida. Con esa actitud, sólo logramos quedarnos solos.
No vale la pena sermonear
Sermonear sólo es una forma de persecución que agrede al otro, obligándolo a que
te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tú deseas.
Es inútil regodearse en el pasado
Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre el incidente actual,
no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para
mantener una comunicación pulcra, es el perdón.
Despídete de la ironía y el sarcasmo
El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo reviste de agresividad lo que se quiere decir,
sino que hace que la comunicación se transforme en violenta…
Necesitas tener siempre la razón?
Luchar por “tener la razón” es luchar por tener el poder en la conversación, lo cual
te aleja de los demás, pues “ganar la pelea” por medio de la razón no te hará feliz…
Evita las justificaciones
“Explicación no pedida, acusación manifiesta”, dice el viejo refrán.
Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes “a priori” en una reacción que es producto del miedo y la rabia.
Abstente de censurar los sentimientos ajenos
Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo, podrás conocer un poco mejor a la otra persona, entenderla y brindarle tu apoyo.
Nadie es infalible, ni tú!
Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo,
pues hasta tú te puedes equivocar…!
No es necesario Levantar la voz
El Amor nunca grita, por el contrario, susurra…
Generalmente no nos damos cuenta, pero cada vez que hablamos a gritos,
estamos agrediendo a nuestro interlocutor.
Para qué disfrazar mensajes?
Es mejor hablar con claridad, transparencia y verdad.
Expresarse mediante “indirectas” verbales o no, no conducea nada.
Discutir es un sano intercambio de opiniones, no un pleito verbal
Detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva, generalmente se esconde un motivo totalmente distinto al que aparentemente generó la discusión, pero del cual no se expresó nada en el momento adecuado, y resulta evidente que aún quedaron cosas por decir.
Deja de acumular quejas, ofensas y resentimientos
Si algo te ha molestado de la otra persona, háblalo en su momento, o hazlo a la brevedad posible, si hacerlo en el momento fuera inapropiado, pero no acumules motivos para discutir algo haciendo que la situación se complique .
Olvídate de siempre ganar las discusiones
Cuando se gana una discusión, casi sistemáticamente
pierdes mucho más de lo que puedes imaginarte.
Renuncia a inferir amenazas o sembrar culpas
Al amenazar o culpabilizar a los demás, sólo juegas con sus emociones,
lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentándolo, sin darte cuenta que después,
tu propio ego crecido se convertirá en tu peor enemigo.
No cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones
Generalmente las dudas nos hacen asumir o suponer aquello que no entendemos,
y muchas cosas simplemente las damos “por hecho”.
Es preferible preguntar y aclarar las cosas para así tener certeza en lo que digas o hagas.
Mantén la discreción de tus discusiones
No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión,
ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores.
Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta,
lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del Amor.
…es un espejo: refleja tu propia imagen
…es un boomerang: te devuelve lo que le has enviado
Tú puedes decidir lo que quieres oír,
lo que quieres ver,
lo que quieres recibir.
Tu vida está en tus manos!!!
Qué nos impide hablar con el lenguaje del Amor?
Irresponsablemente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación.
Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del Amor,
será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas…
No reacciones intempestivamente
Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas sea originado
por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado, pero que al recordarlas,
consciente o inconscientemente, nulificas a la otra persona…
Evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas
Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento.
Con esas frases “devastadoras” que tan hábilmente usas, y que sabes que llegan
a la herida de la otra persona, a quien en realidad dañas, es a ti mismo…
No interrumpas la comunicación
Abandonar abruptamente una conversación, es una manera de manifestar violencia en contra de la otra persona. Con los monólogos sucede lo mismo.
En el fondo, sólo se quiere tener “la última palabra”, nulificando la perspectiva y argumentos de la otra persona, por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder, menospreciando al otro con nuestra huida. Con esa actitud, sólo logramos quedarnos solos.
No vale la pena sermonear
Sermonear sólo es una forma de persecución que agrede al otro, obligándolo a que
te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tú deseas.
Es inútil regodearse en el pasado
Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre el incidente actual,
no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para
mantener una comunicación pulcra, es el perdón.
Despídete de la ironía y el sarcasmo
El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo reviste de agresividad lo que se quiere decir,
sino que hace que la comunicación se transforme en violenta…
Necesitas tener siempre la razón?
Luchar por “tener la razón” es luchar por tener el poder en la conversación, lo cual
te aleja de los demás, pues “ganar la pelea” por medio de la razón no te hará feliz…
Evita las justificaciones
“Explicación no pedida, acusación manifiesta”, dice el viejo refrán.
Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes “a priori” en una reacción que es producto del miedo y la rabia.
Abstente de censurar los sentimientos ajenos
Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo, podrás conocer un poco mejor a la otra persona, entenderla y brindarle tu apoyo.
Nadie es infalible, ni tú!
Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo,
pues hasta tú te puedes equivocar…!
No es necesario Levantar la voz
El Amor nunca grita, por el contrario, susurra…
Generalmente no nos damos cuenta, pero cada vez que hablamos a gritos,
estamos agrediendo a nuestro interlocutor.
Para qué disfrazar mensajes?
Es mejor hablar con claridad, transparencia y verdad.
Expresarse mediante “indirectas” verbales o no, no conducea nada.
Discutir es un sano intercambio de opiniones, no un pleito verbal
Detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva, generalmente se esconde un motivo totalmente distinto al que aparentemente generó la discusión, pero del cual no se expresó nada en el momento adecuado, y resulta evidente que aún quedaron cosas por decir.
Deja de acumular quejas, ofensas y resentimientos
Si algo te ha molestado de la otra persona, háblalo en su momento, o hazlo a la brevedad posible, si hacerlo en el momento fuera inapropiado, pero no acumules motivos para discutir algo haciendo que la situación se complique .
Olvídate de siempre ganar las discusiones
Cuando se gana una discusión, casi sistemáticamente
pierdes mucho más de lo que puedes imaginarte.
Renuncia a inferir amenazas o sembrar culpas
Al amenazar o culpabilizar a los demás, sólo juegas con sus emociones,
lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentándolo, sin darte cuenta que después,
tu propio ego crecido se convertirá en tu peor enemigo.
No cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones
Generalmente las dudas nos hacen asumir o suponer aquello que no entendemos,
y muchas cosas simplemente las damos “por hecho”.
Es preferible preguntar y aclarar las cosas para así tener certeza en lo que digas o hagas.
Mantén la discreción de tus discusiones
No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión,
ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores.
Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta,
lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del Amor.
Absolutamente todas y cada una de las personas que encontramos en nuestra vida
representa una valiosa oportunidad de aprender algo.
Seguramente hay alguien en tu vida con quien te resulta particularmente difícil
relacionarte. Tómalo como tu maestro, porque esa persona en realidad te muestra
hasta dónde llega tu Amor, te muestra tu verdadero límite para amar a alguien.
Sin excepción, todas las personas, incluyéndote, dan o piden Amor en cada situación de sus vidas.
Cada estímulo de agresión que recibas, míralo como una imploración de Amor
por parte del “agresor” y responde ante dicho estímulo con amorosa comprensión .
Recuerda que cada vez que te “defiendes” con un ataque,
a quien en realidad agredes es a ti mismo!
Perdonar es ver la vida de otra manera, es verla desde el corazón, no desde la razón.
Puedes pasarte la vida esperando que los demás cambien, y seguirás esperando,
y los demás no cambiarán…
Eso que más te molesta de los demás, sí, de esa persona en la que estás pensando,
es precisamente lo que más necesitas empeñarte en mejorar en ti mismo, pues la agresión que ves en el otro, en el fondo no es más que un reflejo de la agresión que no eres capaz ver en ti mismo, pero que conoces bien, por lo que la reconoces en el otro.
Sólo basta intentar algo muy sencillo…
Descubre lo que la otra persona siente
Identifica la causa de esa emoción
Encuentra a dónde quiere en realidad llegar
Permite que el otro exprese lo que siente
No dejes añejar los problemas
Pregunta…
No te permitas contaminarte de la ausencia del amor, que es donde se instala el miedo.
El mundo entero es un eco: sólo repite lo que tú dices…es un espejo: refleja tu propia imagen
…es un boomerang: te devuelve lo que le has enviado
Tú puedes decidir lo que quieres oír,
lo que quieres ver,
lo que quieres recibir.
Tu vida está en tus manos!!!
20/7/09
Lunes de Risa: Un Mes de Atraso
Una gallega le dice al marido:
'Fíjate Paco que tengo un mes de atraso. Creo que vamos a tener un niño.
El médico me dijo que mañana me dirá el resultado de los análisis y entonces lo sabremos con toda seguridad'.
En eso suena el teléfono. Es una llamada de la oficina de cobros de la Electricidad de La Coruña.
La Sra.. contesta, y le dicen:
'Somos de la Electricidad de La Coruña y queremos comunicarle que en nuestros archivos aparece que usted tiene un mes de atraso'.
La señora se sorprende y pregunta: '¿Pero cómo pueden saberlo?
''Porque nuestras computadoras llevan el registro de todos los atrasos'.
La señora, turbada, le pasa el teléfono al marido y le dice:'Oye Paco, son los de una oficina de la Electricidad y ya saben que tengo un mes de atraso'.
El marido, extrañado, toma el teléfono y les pregunta:'¿Es verdad que saben lo del mes de atraso?
''En efecto - le responden - y le estamos avisando que deben realizar inmediatamente el pago correspondiente al atraso'..
¿Un pago? ¿De veras? Joder.... ¿Y qué pasa si no quiero pagar?'-
'Pues entonces personal nuestro tendría que ir para su casa y se la tendríamos que cortar'. - '¡Coño! ¿Tanto así? y en ese caso, ¿qué podría hacer mi esposa?
''Pues realmente no sé. ¡Pienso que probablemente tendría quearreglárselas con una vela!
***********************************************************************************
19/7/09
Los ¿Por qué? son "PORQUERÍAS"
Esta semana tuve una sesión muy bonita. En general disfruto mucho de mi trabajo, pero hay momentos especiales como lo fué éste.
Cuando una cliente te dice que ya no necesita seguir, que se siente preparada para seguir adelante, que se encuentra estupendamente bien, sólo cuatro semanas después de haber llegado angustiada, enfadada, y con muy pocas esperanzas de salvar su matrimonio, es muy gratificante.
Me identifico mucho con Jorge Bucay cuando dice que él es un "ayudador profesional" mi vocación es ayudar a las personas a resolver sus conflictos, a encontrar nuevos caminos para transitar sus vidas, y me hace feliz cuando lo consiguen.
Está claro que todo el trabajo y el mérito es del cliente: mi éxito es SU éxito, y siento una profunda alegría cuando ellos me cuentan sus progresos y sus logros, significa que he hecho bien mi trabajo...
Pues bien, esta clienta, ha conseguido dar un giro a su vida a partir de una consigna que, conjugada con un intenso trabajo, ha sido el disparador de un cambio vital.
-Cambia de pregunta. En vez de preguntar y preguntarte "por qué", comienza a preguntarte "para qué", le indiqué en la sesión anterior.
Cuando nos preguntamos Por qué, volvemos al pasado, rebuscando entre la mierda, alimentando el rencor, y aumentando la ira. El Para qué, en cambio, nos remite a la acción, al presente y al futuro inmediato, nos motiva al cambio.
Puede que suene raro, pero en casi todas las preguntas trascendentales de nuestra vida puede reemplazarse el por qué por el para qué y ello nos permitirá ser conscientes de la verdadera motivación que nos lleva a actuar como lo estamos haciendo, y nos da la posibilidad de cambiar si así lo deseamos.
Recordando las palabras de mi amiga y colega Beatriz Vilas le dije, "no lo olvides, los por qué son porquerías"
Y para ella fué revelador, a partir de ello ha cambiado su foco de visión por completo. Ha comprendido situaciones que la mortificaban, y se ha centrado en su presente teniendo siempre a la vista su objetivos.
Ya no rebusca entre las porquerías que pertenecen al pasado, y es más feliz.
Y yo me alegro por ella.
3/7/09
Una mañana para mí
En el post anterior les comenté que estoy a full, y eso se empezó a notar en el cuerpo y en el estado de ánimo. Me encontraba cansada, agobiada (para más con casi 40º de sensación térmica), casi casi de mal humor...
Hoy me tomé la mañana, y asistí un taller de Biodanza, en el cual he conectado conmigo misma, con la vida, con la dicha, la felicidad. Ha sido una experiencia fantástica, dos horas de armonización, conexión, liberación... ufff!!! qué bien se siente!!!
Ahora me siento renovada, energizada, vital, y por eso me he sentado a escribir, a contarles lo bien que le hace a uno dedicarse un par de horas.
Para quienes no sepan qué es la biodanza, les traigo un poquito de información:
"Biodanza es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de funciones originarias de vida, cuyo abordaje se basa en la inducción de vivencias a través de la música, la danza, el canto y diversas situaciones de encuentro en grupo."
Rolando Toro
"Biodanza fue gestada en la década del 60 por el psicólogo chileno Rolando Toro, en una época en que diversas propuestas enriquecían la terapéutica psicológica, utilizando elementos creativos para lograr la salud.
Surgieron la Terapia Gestáltica, Musicoterapia, Psicodrama, Arte Terapia, Bioenergética, Análisis Transaccional. En este contexto Toro propuso Psicodanza, que luego se amplió a Biodanza. Biodanza es un sistema orientado al desarrollo de los aspectos sanos de las personas. Esta simple perspectiva invierte un viejo paradigma: que la terapia se ocupa de la enfermedad y no de la salud.
Estimulando la alegría, el movimiento, la vinculación afectiva, el erotismo, la expresión creativa, conseguimos activar aspectos que la cultura en que vivimos insiste en mantener adormecidos.
La propuesta es poner los Potenciales en acción. Biodanza estimula el movimiento integrado y refuerza la conexión con la energía vital, lo que genera renovación orgánica.
Por esto, la práctica consiste en unir determinadas pautas de movimiento con un estímulo musical coherente, generando determinadas vivencias."
Fuente: biodanzanet.com
Hoy no he sido yo quién guía, quien ayuda, quien orienta. Me he dejado guiar, ayudar y orientar por una persona maravillosa llamada Bego, y acompañada por un grupo fantástico y con una calidez poco común en estos tiempos de prisas y "malos rollos"
Así que ya saben, hoy comienzan "mis" mañanas de viernes. Desde ahora pasaré la semana con el gusto de saber que los viernes volveré a disfrutar de la Biodanza.
Hoy me tomé la mañana, y asistí un taller de Biodanza, en el cual he conectado conmigo misma, con la vida, con la dicha, la felicidad. Ha sido una experiencia fantástica, dos horas de armonización, conexión, liberación... ufff!!! qué bien se siente!!!
Ahora me siento renovada, energizada, vital, y por eso me he sentado a escribir, a contarles lo bien que le hace a uno dedicarse un par de horas.
Para quienes no sepan qué es la biodanza, les traigo un poquito de información:
"Biodanza es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de funciones originarias de vida, cuyo abordaje se basa en la inducción de vivencias a través de la música, la danza, el canto y diversas situaciones de encuentro en grupo."
Rolando Toro
"Biodanza fue gestada en la década del 60 por el psicólogo chileno Rolando Toro, en una época en que diversas propuestas enriquecían la terapéutica psicológica, utilizando elementos creativos para lograr la salud.
Surgieron la Terapia Gestáltica, Musicoterapia, Psicodrama, Arte Terapia, Bioenergética, Análisis Transaccional. En este contexto Toro propuso Psicodanza, que luego se amplió a Biodanza. Biodanza es un sistema orientado al desarrollo de los aspectos sanos de las personas. Esta simple perspectiva invierte un viejo paradigma: que la terapia se ocupa de la enfermedad y no de la salud.
Estimulando la alegría, el movimiento, la vinculación afectiva, el erotismo, la expresión creativa, conseguimos activar aspectos que la cultura en que vivimos insiste en mantener adormecidos.
La propuesta es poner los Potenciales en acción. Biodanza estimula el movimiento integrado y refuerza la conexión con la energía vital, lo que genera renovación orgánica.
Por esto, la práctica consiste en unir determinadas pautas de movimiento con un estímulo musical coherente, generando determinadas vivencias."
Fuente: biodanzanet.com
Hoy no he sido yo quién guía, quien ayuda, quien orienta. Me he dejado guiar, ayudar y orientar por una persona maravillosa llamada Bego, y acompañada por un grupo fantástico y con una calidez poco común en estos tiempos de prisas y "malos rollos"
Así que ya saben, hoy comienzan "mis" mañanas de viernes. Desde ahora pasaré la semana con el gusto de saber que los viernes volveré a disfrutar de la Biodanza.
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