Autodependencia

Os dejo el resúmen de un libro que me encanta, se trata de "El camino de la Autodependencia" de J. Bucay. Espero os guste.

La autodependencia

Autodepender significa establecer que no soy omnipotente, que me sé vulnerable y que estoy a cargo de mí.
Yo soy el director de esta orquesta, aunque no pueda tocar todos los instrumentos, tengo la batuta.
Yo soy el protagonista de mi propia vida, aunque no soy el único actor de mi película.

Autodependencia significa dejar de colgarme del cuello de los otros. Puedo necesitar su ayuda en algún momento, pero mientras sea yo quien tenga la llave, esté la puerta cerrada o abierta, nunca estoy encerrado.

Autodependencia significa contestarse las 3 preguntas esenciales básicas, y en este orden:

Quién soy?
Adónde voy?
Con quién?

Cuidado con tratar de decidir adónde voy según con quién estoy. Cuidado con definir quién soy a partir de quién me acompaña.

Para saber quién soy, hace falta poder escuchar. Cuanto más te muestre de mí y más te escuche, más voy a saber de mí. Y cuanto más sepa de mí, de mejores maneras voy a estar a cargo de mi persona y menos dependiente seré del afuera.
Solamente si me conozco voy a poder transitar el espacio de aportarte lo mejor que tengo.

Para autodepender, voy a tener que pensarme a mí como el centro de todas las cosas que me pasan y no dejarme manipular. He de tener la capacidad de defender el lugar que ocupo y la persona que soy, de tener fuerzas para no dejar de ser el que soy para complacer a otros.
He de afirmarme en mis decisiones, tener criterio propio y cuidar mis espacios de invasores y depredadores. He de tener el coraje de ser quien soy.
No nos vamos a quedar sin posibilidad de amar a los otros si nos amamos a nosotros mismos.
Para poder ayudarte, pedirte, ofrecerte, para poder darte lo que tengo para darte y poder recibir lo que tú tengas para darme, primero voy a tener que conquistar este lugar, el lugar de la autodependencia.
Voy a tener que concederme a mí mismo algunos permisos para permitirme ser auténticamente quien soy:
Permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser.
Permiso de sentir lo que siento en vez de sentir lo que otros sentirían en mi lugar
Permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene
Permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos
Permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien me dé el permiso para obtenerlo
Ninguno de estos permisos incluye mi derecho a que otro sea como yo quiero, a que otro sienta como yo siento, a que otro piense lo que a mí me conviene, a que otro no corra ningún riesgo porque yo no quiero que lo corra, o a que otro me pida permiso para tener lo que necesita.

Estos permisos no pueden incluir el deseo de que el otro no sea una persona, la intención de esclavizar a otro.
Porque mi autodependencia irremediablemente me compromete a defender la tuya y la de todos.

Somos cómplices obligados de todo lo que nos sucede porque de una manera o de otra hemos elegido.
Y siempre hay un precio que pagar. Pero precisamente porque es mi decisión es que tiene mérito.
Mi historia personal puede condicionar mi elección, pero no me quita la posibilidad de elegir, ahí está mi libertad y soy responsable de mis elecciones.
Es importante empezar a darnos cuenta que nuestra relación con el mundo, con los demás en realidad es hacer cosas "con" los otros. Y que este "con el otro" es autónomo, que depende de nuestra libre decisión de hacerlo.
Que no hago las cosas por ti y que por eso no me debes nada.
Que no haces las cosas por mí y por eso no te debo nada.
Que en todo caso, hacemos las cosas juntos. y estamos alegres por eso.

Aprender a caminar juntos será nuestro nuevo desafío...El amor concede, empuja, fomenta que aquellos a quienes yo amo transiten también espacios cada vez menos dependientes.
No intentaré que me temas, ni que me odies, ni que me necesites, ni me haré la víctima para que me tengas lástima... me conformaré con que me quieras o no. Y en todo caso, si no me quieres, no te angusties por mí... siempre habrá alguien capaz de quererme...

(resumen del libro "El camino de la autodependencia" de Jorge Bucay)

Lunes de Risa: Chistecillo

Mi Amigo Luis me ha enviado este chiste de lunes, y me gustó tanto que lo comparto con tod@s vosotr@s.

Un tipo estaba sentado en el avión al lado de una tierna niña.

El hombre miró a la niñita y le dijo: 'Charlemos. He oído decir que los vuelos parecenmenos largos si uno conversa con la persona que tiene al lado'.

La niñita, que acababa de abrir un libro para ponerse a leer, lo cerró lentamente y dijo con voz suave:'¿Sobre qué le gustaría conversar?''

Pues no sé', dijo el hombre. '¿Qué tal física nuclear?' y mostró una gran sonrisa.

'Bueno', dijo ella. 'Ese parece ser un tema interesante, pero déjeme hacerle una pregunta primero. Un caballo, una vaca y un venado comen lo mismo : hierba, pero el excremento del venado es como bolitas pequeñas, el de la vaca es una plasta y el del caballo parece una pelota de pasto seco. ¿Por qué cree usted que sucede eso?

'El tipo, visiblemente sorprendido por la inteligencia de la niña, lo pensó un momento y luego dijo:'Hmmm, no tengo ni idea'.

A lo cual la delicada y dulce niña contesta: '¿De verdad se siente calificado para discutir física nuclear, cuando no sabe ni de "merda"?

¿Te suena?

¿Cuántas veces nos hemos topado con situaciones similares a ésta? La mala comunicación (a veces su falta total) en las empresas tiene consecuencias nefastas.

La comunicación es "un acto de transmisión de premisas decisorias" (Helbert Simon). Si hablamos de comunicación, hablamos también de información, y es fundamental establecer una comunicación efectiva, asertiva, para evitar que la información que se quiere transmitir se distorsione en el camino.

Por otra parte, una familia es una empresa, con lo cual lo dicho vale también en este ámbito.

Estar atentos, sers claros al transmitir nuestras ideas, no dar por entendido lo que no acabamos de decir, no pretender que el otro adivine nuestras necesidades, son formas de evitar fugas innecesarias de energía, y muchos malos entendidos.

La fábula del idiota

(PARA MEDITAR SERIAMENTE...)

Se cuenta que en una pueblito, allá lejos, un grupo de personas se divertían con el idiota del pueblo, un pobre infeliz de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños mandados y recibiendo limosnas.

Diariamente, algunos hombres llamaban al idiota al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 50 centavos y otra de menor tamaño, pero de 1 euro.

Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.

Un día, alguien que observaba al grupo divertirse con el inocente hombre, lo llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y éste le respondió:

- Lo sé, no soy tan idiota..., vale la mitad, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba y no voy a ganar más mi moneda.

Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:

La primera: Quien parece idiota, no siempre lo es.

La segunda: ¿Cuáles eran los verdaderos idiotas de la historia?

La tercera: Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos

La cuarta: (y la conclusión más interesante) Podemos estar bien, aun cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros.

Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan los demás de nosotros, sino lo que uno piensa de sí mismo.

MORALEJA: 'El verdadero hombre inteligente es el que aparenta ser idiota delante de un idiota que aparenta ser inteligente'...

(Adaptación de un mail recibido)